Įvadas. Darbo tikslas. Atskleisti savo rekreacine veiklą. Išanalizuoti savo dienotvarkę. Išmokti stebėti ir analizuoti save. Sąvokos naudojamos darbe. Judėjimas "Jumoras ligoninėse". Savaitgalio dienos (sekmadienio) veiklos analizė. Darbo dienos (penktadienio) veiklos analizė. Išvados.