Įvadas. Stresas ir jo požymiai. Stresą sukeliantys veiksniai. Katastrofos. Svarbūs gyvenimo pokyčiai. Kasdieniai sunkumai. Nesugebėjimas atsipalaiduoti. Nerimas. Užgniaužtas pyktis. Kontrolės galimybių suvokimas. Streso įveikimas. Aerobika. Biogrįžtamasis ryšys. Atsipalaidavimas. Socialinė parama. Susidorojimo su stresu strategija. Išvados.
20.5 KB
