Įvadas. Savęs vertinimas. Savęs vertinimo veiksniai. Savęs lyginimas su kitais. Savęs vertinimo lygiai. Pasitikėjimas savimi bendravime. Bendravimo įpročių lavinimas. Kaip gi ugdyti bendravimo įpročius? Atvirumas bendraujant. Bendravimas ir informacija. Išvados.