Įvadas. Širdis. Labiausiai paplitusios širdies ir kraujagyslių ligos. Sveika širdis pagal Polį Bregą. Sveikos širdies programa. Polio Brego patarimai, norintiems išlaikyti sveiką širdį. Širdis ir cholesterinas. Svorio perteklius. Svoris. Mityba. Poilsis. Išvados.