Įvadas. Darbo tikslas yra išanalizuoti sveikatos ir gyvenimo pokyčius. Sveikatos sampratos analizė. Sveikatos rizikos veiksniai. Netinkama mityba. Alkoholis. Rūkymas. Mažas fizinis aktyvumas. Pagrindiniai integruoti poveikio sveikatai ir gyvenimo pokyčiams būdai. Tabako vartojimo sumažinimas. Alkoholio vartojimo mažinimas. Narkotikų vartojimo profilaktika. Sveika mityba. Fizinio aktyvumo didinimas. Lietuvos sveikatos programos tikslai ir siekiamo gyventojų sveikatos lygio rodikliai. Apibendrinimas.