Įvadas. Tikslas: supažindinti su izometrinių pratimų poveikiu žmogaus organizmui. Izometrinių pratimų samprata. Izometrinių pratimų panaudojimas. Izometrinių pratimų poveikis raumenų jėgai, apimčiai. Raumenų jėga ir apimtis. Izometrinių pratimų privalumai. Izometrinių pratimų trūkumai. Izometrių pratimų atlikimo principai. Izometriniai pratimai ir svorio mažinimas. Izometrinių pratimų poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Išvados. Priedai(2).
192.83 KB
