Rūkymo žala. Šiek tiek statistikos. Nikotinas. Kaip mest rūkyti? Metodas nr 1. Tiesiog imti ir mesti. Trūkumai. Metodas nr 2. Nikotininis pleistras arba kramtomoji guma. Trūkumai. Metodas nr 3. Vaistai be nikotino. Trūkumai. Metodas nr 4. Hipnozė. Trūkumai. Kiek laiko reikia organizmui atsigauti po paskutinio parūkymo.